9月是全民健康生活方式宣传月。9月26日，由北京大学首钢医院、北京康盟慈善基金会联合主办的“2023年首都体医融合促进老年健康焕新公益行动”首场运动健康课堂在北京大学首钢医院新门诊楼报告厅落地，来自北京大学首钢医院医联体社区的近百名社区居民与知名运动员、瑜伽教练进行了一场别开生面的“带”“教”“练”融合的健体启蒙会。

  国家体育总局体育科学研究所副所长袁虹，国家卫健委健康中国行动领导小组办公室处长张红苹，项目发起人、北京大学首钢医院院长顾晋，北京大学首钢医院党委书记向平超，上海体育大学运动康复教学团队负责人刘向云等出席活动。本次项目的发起单位北京大学首钢医院，依托医联体下沉优势，精准触达辖区内的健康老龄化人群，探索社区联动开展健康科普活动的创新公益模式，真正把区域医疗中心的优势资源“沉”下去，首钢医院医联体的服务“实”起来，切实惠及社区居民。

  北京大学首钢医院院长顾晋在致辞中回顾了“首都体医融合促进老年健康焕新公益行动”项目发起的初衷和理念，并就北京大学首钢医院与多方共享共建、如何参与构建体医融合促进社区老龄健康的创新路径、项目顶层设计和落地实践做了介绍。

  国家体育总局体育科学研究所副所长袁虹介绍了研究所在“体医融合”方面的研究和实践进展，并提出未来工作探索将放在体育与医疗资源如何真正融合，切实造福社区居民百姓。

  国家卫健委健康中国行动领导小组办公室正处级干部张红苹强调了要深入贯彻《健康中国行动》中的老年健康促进行动的重要意义，并号召全社会的广泛参与，特别是每一个公众积极行动起来，共同参与、见证、贡献到这一伟大历程中。

  北京大学首钢医院党委书记向平超在活动总结致辞中表示，“首都体医融合促进老年健康焕新公益行动”项目通过公益行动为老年人群保驾护航，用科学理念和专业资源帮助大家科学练、治未病、防慢病。

  以运动促健康，以实践促健康老龄化

  据统计，至2022年末，中国60岁及以上人口达2.8亿，占全国总人口的比例为19.8%;65岁及以上人口2.1亿，占全国总人口的比例为14.9%。人口老龄化是社会发展的重要趋势，也是我国今后较长一个时期的基本国情。有效应对人口老龄化，事关国家发展全局和亿万人民福祉，让老年人拥有一个幸福的晚年，就必须把健康老龄化摆在突出位置。

  顾晋表示，项目发起初衷是希望通过以体育运动为核心的生活方式改善，来减少疾病的发生、提升老年人群的生命质量，同时也为减轻国家日益增长的医疗负担做出贡献。很多老年人知道运动有益健康，但很多老年人不知道如何科学训练、如何安全高效地锻炼，包括练什么项目，在运动促进健康领域有很多未被满足的需求。让“体医融合”为首都运动促进健康行动赋能，从全球共识到中国实践，与会领导和专家们从多视角、多层面提出了指导意见，并表示高度支持。

  活力现场，科学运动“带”“教”“练”

  上海体育大学运动健康学院教授、运动康复教学团队负责人、博士生导师刘向云分享了主题为《以运动促健康，上海杨浦实践经验分享》的上海模式。她从理论基础到落地实践，分享了上海黄浦区在“体医融合”促进居民健康方面推进的先进实践案例。

  知名运动员和瑜伽教练现场变身健康指导员，围绕老年群体关注的预防老年人肌少症、防意外伤害、关节训练防护、瑜伽呼吸训练等开展带练和体验活动。

  上海体育大学运动康复学硕士、社区健康师张皓月老师为大家带来“运动操学一招：预防老年人肌少症运动操”。

  运动健将、全国青年女排联赛冠军张歌为大家带来“关节健康学一招：专业运动员的关节肌肉群训练术”。

  运动健将、全国手球锦标赛冠军胡瀛为社区居民带来“防意外学一招：如何防范生活中的意外伤”。

  印度梵语大学瑜伽科学硕士、有13年瑜伽教学经验同时也是博士生在读的Vijay Pandey为大家带来“呼吸学一招：瑜伽呼吸与情绪调节”。

　　编辑：谭鹏